Dosha Mobilitesi

Dosha Mobilitesi, Ayurvedik beden tipleri olan Vata, Pitta ve Kapha'ya göre yapılandırılmış, kişiye özel bir mobilite ve stretching çalışmasıdır.

Amaç; bedensel dengesizlikleri gözeterek eklem hareketliliğini artırmak, kas–fasya sistemini desteklemek ve bedende daha dengeli bir hareket kapasitesi oluşturmaktır.

Uygulama; yumuşak, akışkan ve kontrollü ilerler, kişinin ihtiyacına göre tempo ve yoğunluk ayarlanır.